A todos en algún momento de nuestra vida nos ha preocupado el hecho de que nuestro pelo empiece a caerse, y aunque esto no siempre es un signo de enfermedad o indicio de calvicie, no está demás que nos informemos al respecto.
Ahora bien, es importante que tengas en cuenta que generalmente perdemos entre 200 a 100 pelos diariamente, así que la caída del pelo moderada puede ser considerado normal en cierta medida.
Si notas que aumenta la caída del cabello de manera excesiva, se quiebra con facilidad o sencillamente quieres evitar que esto suceda, ¡Has llegado al artículo indicado!
Así que continúa leyendo para descubrir cuales son los motivos que ocasiona la caída del pelo y cuales son los remedios caseros más eficaces.
¿Por qué ocurre la caída del Cabello?
En primer lugar debes saber que la caída del pelo puede representar una simple respuesta fisiológica de tu cuerpo, es decir, un proceso completamente normal en todos los seres humanos.
Esto se debe a que nuestro cuero cabelludo atraviesa varias etapas: una de crecimiento, otra de estabilización y al llegar a la última fase se desprende porque su vida útil ha terminado.
Incluso, algunos expertos consideran que este tipo de sucesos están íntimamente relacionados con el momento del año, pudiendo ser más frecuente la caída durante un período determinado.
Por lo general, estas épocas coinciden con el final del verano y el inicio del otoño, siendo probable que en momentos específicos sólo se desprendan 50 a 70 pelos del cabello, mientras que en otras ocasiones notamos que el número aumenta considerablemente.
¿Qué factores Ocasionan la Caída del Cabello?
Los científicos afirman que la caída del pelo se debe principalmente a:
Efectos secundarios causados por un medicamento
Por lo general, los componentes de algunos fármacos suelen provocar la pérdida del pelo; por ejemplo, la heparina, warfarina, litio, beta bloqueadores, levodopa y anfetaminas.
Por otro lado, los medicamentos usados en tratamientos contra el cáncer tales como la quimioterapia también pueden influir, por ser altamente perjudiciales para la vitalidad de nuestro cuero cabelludo.
Efluvio telogenético agudo
Aunque su nombre es casi impronunciable, el efluvio telegenético agudo es un factor bastante común, y por lo general suele tener lugar dos o tres meses después de haber atravesado situaciones de estrés intenso. Un ejemplo de ello pueden ser una enfermedad prolongada, una infección grave o una cirugía.
En ocasiones también puede darse esta situación en mujeres que acaban de dar a luz o durante la menopausia, debido al cambio drástico en sus niveles hormonales.
Síntoma de una deficiencia o enfermedad
La falta de hierro, proteínas, biotina o zinc puede manifestarse con la pérdida anormal del cabello. Asimismo, algunas enfermedades como el lupus, la sífilis, hipertiroidismo o hipotiroidismo también suelen hacerse notar de esta forma.
Presencia de hongos
Este tipo de infección suele manifestarse de una forma distinta y puede identificarse con facilidad. Por lo general, consiste en que los pelos del cabello se quiebran cerca de la raíz, además de que también puede observarse una especie de escamas que suelen desprenderse.
Calvicie hereditaria
También conocida como alopecia androgénica, es muy común en una gran cantidad de personas y puede ocurrir en cualquier momento de sus vidas.
Sin embargo, suele tener lugar con la interacción de 3 factores: aumento de la edad, tendencia hereditaria a la calvicie y la presencia de mayor número de hormonas masculinas.
Alopecia traumática:
En este caso, la caída del pelo ocurre de manera inducida, puesto que consiste en el daño constante al cuero cabelludo a través de técnicas de peluquería agresivas. Por ejemplo, el uso de sustancias químicas muy fuertes, la exposición a calor extremo o fuertes tirones que ocasionan su quiebre.
Alopecia areata
La alopecia areata es una especie de enfermedad que ocasiona la caída del pelo en una o más zonas pequeñas, y generalmente sucede cuando el sistema inmune se vuelve tu enemigo.
Hasta ahora no se conoce la causa de este tipo de alopecia, aunque sí se ha descubierto que suele ocurrir con mayor frecuencia en aquellas personas que han sufrido enfermedades autoinmunes.
Consejos para Evitar la Pérdida de Cabello
Uno de los pasos claves que debes seguir es alimentarte correctamente, puesto que una dieta balanceada y completa es capaz de fortalecer notablemente tu cuero cabelludo.
Tal como se mencionó con anterioridad, la falta de minerales como el hierro o zinc pueden ser un problema, aunque puede ser solucionado rapidamente. Puedes encontrar estos minerales en distintos alimentos como los mariscos, carnes, huevos de codorniz, legumbres, etc.
Por otro lado, también debes fijarte en la cantidad de proteínas y grasas esenciales que consumes a diario, puesto que si no es suficiente, tu cabello puede debilitarse y caerse.
Ten en cuenta que estos complementos podrás encontrarlos en mariscos, pescados, yogures, legumbres o carnes magras, así como también en los frutos secos.
En caso de que no percibas ningún cambio a pesar de llevar una dieta equilibrada, puedes optar por consultar a tu médico, dirigirte a un especialista en endocrinología o acudir a un dermatólogo.
Por otra parte, es importante que le des el cuidado necesario a tu pelo, evitando el uso constante de colas de caballo, ligas o pinzas, puesto que éstas pueden llegar a debilitarlo y provocar su quiebre.
Asimismo, al utilizar secadores es recomendable que lo hagas manteniendo el aparato considerablemente lejos de tu cabello, procurando también moverlo en círculos para evitar que el aire caliente se concentre solamente en un área.
Los químicos utilizados en tratamientos de peluquería tales como los tintes o decolorantes, resultan altamente dañinos para la vitalidad de tu pelo, por lo tanto aplícalos en poca cantidad pero jamás lo hagas más de una vez en el día.
Al peinar tu cabello debes considerar ciertos aspectos para evitar dañarlo. Principalmente es importante que sepas que el uso de peines plásticos con dientes muy unidos y los cepillos duros de cerdas artificiales pueden resultar perjudiciales.
Este tipo de peines suelen ocasionar graves daños al cuero cabelludo, e incluso pueden llegar a arrancar o partir las hebras de pelo enredadas. En este sentido, si tu cabello es muy fino y delicado, intenta aplicar cremas acondicionadoras en las puntas; así evitarás que se quiebre durante el peinado.
Puedes también optar por utilizar cepillos de cerdas naturales o peines de dientes separados.
5 Remedios naturales para la caida del pelo
No necesitarás costosos tratamientos para evitar la caída del pelo, y tampoco tendrás que buscar difíciles ingredientes; sólo tendrás que invertir unos minutos en ti y disfrutar los resultados ¡Toma nota!
Aloe Vera
Para esto sólo necesitarás una hoja de aloe vera, la cual cortarás horizontalmente para descubrir el cristal. Posteriormente frotarás ésto de manera suave en la raíz de tu pelo, abarcando todo tu cuero cabelludo.
Asimismo, deberás esperar a que seque el cristal en tu cabello y luego sólo te encargarás de enjuagarlo con abundante agua. Sin embargo, es importante que repitas este procedimiento por lo menos cada dos días, así podrás observar mejores resultados en la caída del pelo.
Abedul, ortiga, ginkgo biloba y alfalfa
La infusión de estas plantas puede ser altamente beneficiosa para evitar la caída del pelo. La preparación consiste en añadir una cucharada de cada planta a medio litro de agua, dejar hervir por 10 minutos a fuego lento y luego esperar a que enfríe.
Posteriormente deberás filtrar la infusión, guardarla en una botella y agregar 100 c.c de aguardiente o alguna bebida que se le asemeje. Una vez hecho esto sólo tendrás que aplicar 5 a 10 gotas en tu cuero cabelludo, al mismo tiempo que lo masajeas de forma suave.
Procura aplicar este tratamiento 4 a 5 veces por semana, y no olvides que debes agitar la mezcla antes de utilizarla.
Aceite de Oliva
Este es uno de los remedios naturales más efectivos y nutritivos para el cabello, ya que lo fortalece evitando la caída del cabello. Tan sólo bastará con aplicar una pequeña cantidad y masajear lentamente durante 15 a 20 minutos cada dos días.
No obstante, es importante que evites exponer tu cabello al sol al aplicar el aceite, ya que puede ocasionar graves daños.
Clara de Huevo
Si notas que tu cabello está sumamente débil y ha empezado a caerse o quebrarse de forma abundante, puedes optar por aprovechar los beneficios del huevo.
La albúmina presente en este alimento será realmente beneficiosa, puesto que te ayudará a fortalecer las hebras débiles y los folículos pilosos.
Para esto simplemente tienes que batir 4 claras y esparcirlas en todo tu cuero cabelludo, mientras haces movimientos en círculos. Posteriormente tendrás que esperar media hora para que el tratamiento se seque y enjuagar con abundante agua.
Aceite de Romero
Este forma parte de los maravillosos aceites capaces de reparar nuestro cabello desde la raíz hasta la punta, debido a que contiene propiedades capaces de fortalecerlo y repararlo.
Su aplicación es la misma que en el caso del aceite de oliva: haciendo un masaje en el cuero cabelludo. Los movimientos en círculos ayudarán a estimular la circulación de la sangre, permitiendo así que los folículos pilosos se fortalezcan.
Otra de las formas de aprovechar sus beneficios es añadiendo este aceite al champú que utilizas frecuentemente.
Cabe destacar que también puedes aprovechar las propiedades de ciertas plantas medicinales que te mencionaremos a continuación:
Sabal
Es fundamental para el tratamiento de la alopecia; sólo bastará con ingerir de 300 a 600 mg de extracto seco de las bayas cada día. Puedes dividir el tratamiento en 1 a 2 tomas al día.
Cola de Caballo
Esta planta, por otra parte aporta elasticidad y firmeza al cabello. Puedes consumirla en comprimidos de 500 a 1.000 mg, repartiendo las dosis en 1 a 2 tomas al día.
No obstante, recuerda que antes de ingerir cualquiera de estas medicinas naturales es importante que consultes a tu médico de confianza; así sabrás si son las adecuadas para tratar tu problema o si tu organismo tiene la capacidad de asimilarlas correctamente.
Ahora que ya conoces las posibles razones que pueden estar ocasionando la caída del pelo es momento de actuar y elegir la alternativa que más te agrade.
Recuerda en todo momento que tu alimentación y el cuidado que le des a tu pelo resultan fundamental para evitar su quiebre.
Por lo tanto, intenta seguir una dieta balanceada y evitar aquellos tratamientos abrasivos que sólo ocasionarán daños a tu cabello.
Si todo ello no funciona, también tienes la opción de realizarte un injerto capilar o camuflar las zonas calvas con la técnica del Microblading.
